为引导同学们关爱自我、觉察情绪、舒缓压力，地质学院组织了心理健康教育月系列活动。

各班级召开心理健康主题班会，围绕认识自我、接纳自我、关怀自我，通过心理知识科普、情绪管理案例讨论等形式，帮助同学们了解心理健康的基本常识，学习识别压力信号，掌握简单的放松技巧。

作为本次系列活动的户外实践环节，5月13日下午，学院在地质园举办了“我爱我，从认识自己开始”心理健康体验活动。同学们参观了地质园，观察岩石矿物，感受自然宁静，匿名写下近期烦恼投入“烦恼收集箱”。最后，全体起立拥抱自己，齐声说出“我爱我自己”。活动紧扣“5·25”心理健康月主题，帮助大家正视压力、学会释放、关爱自我。

这次心理健康教育系列活动，帮助同学们在体验中觉察内心、接纳情绪，增强了自我关怀的能力，也为大家提供了实用的心理调适方法，让关爱自己的意识真正落到行动中。